Доктор Болибок: Две-три чашки кофе снижают риск преждевременной смерти на 33%

Офисная работа требует больших усилий и энергии, что плохо сказывается на здоровье человека. Однако, как пишет КП, китайские ученые провели обширные исследования и выяснили, как уменьшить пагубные последствия малоподвижного образа жизни.

Оказывается, две-три чашки даже растворимого кофе в день могут снизить риск преждевременной смерти офисных работников на 33%.

«Кофе является источником антиоксидантных веществ. Они нейтрализуют побочные эффекты активных форм кислорода и в связи с этим оказывают противовоспалительное действие», — пояснил изданию иммунолог Владимир Болибок.

По мнению эксперта, черный кофе — отличный и самый доступный источник антиоксидантов для офисного работника. Эспрессо и американо без сахара оказывают наибольшее влияние. Интересно, что растворимый кофе не менее полезен, чем свежемолотый кофе, потому что он содержит такое же количество антиоксидантов.

Кофе воздействует на организм следующим образом — через десять минут после первой чашки кофеин начинает блокировать вещества, вызывающие сонливость, после 20 — сужение сосудов приводит к повышению артериального давления, а после 45 — эффект достигает максимума, а уровень энергии значительно повышается.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что случаи ИМБ были зарегистрированы в США, Норвегии, Великобритании и Франции. Особую озабоченность вызывает тот факт, что эта инфекция была обнаружена у людей, совершивших паломничество в Саудовскую Аравию.