Офисная работа требует больших усилий и энергии, что плохо сказывается на здоровье человека. Однако, как пишет КП, китайские ученые провели обширные исследования и выяснили, как уменьшить пагубные последствия малоподвижного образа жизни.
Оказывается, две-три чашки даже растворимого кофе в день могут снизить риск преждевременной смерти офисных работников на 33%.
«Кофе является источником антиоксидантных веществ. Они нейтрализуют побочные эффекты активных форм кислорода и в связи с этим оказывают противовоспалительное действие», — пояснил изданию иммунолог Владимир Болибок.
По мнению эксперта, черный кофе — отличный и самый доступный источник антиоксидантов для офисного работника. Эспрессо и американо без сахара оказывают наибольшее влияние. Интересно, что растворимый кофе не менее полезен, чем свежемолотый кофе, потому что он содержит такое же количество антиоксидантов.
Кофе воздействует на организм следующим образом — через десять минут после первой чашки кофеин начинает блокировать вещества, вызывающие сонливость, после 20 — сужение сосудов приводит к повышению артериального давления, а после 45 — эффект достигает максимума, а уровень энергии значительно повышается.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что случаи ИМБ были зарегистрированы в США, Норвегии, Великобритании и Франции. Особую озабоченность вызывает тот факт, что эта инфекция была обнаружена у людей, совершивших паломничество в Саудовскую Аравию.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…