Фото: ru.freepik.com/author/freepik
Офисная работа требует больших усилий и энергии, что плохо сказывается на здоровье человека. Однако, как пишет КП, китайские ученые провели обширные исследования и выяснили, как уменьшить пагубные последствия малоподвижного образа жизни.
Оказывается, две-три чашки даже растворимого кофе в день могут снизить риск преждевременной смерти офисных работников на 33%.
«Кофе является источником антиоксидантных веществ. Они нейтрализуют побочные эффекты активных форм кислорода и в связи с этим оказывают противовоспалительное действие», — пояснил изданию иммунолог Владимир Болибок.
По мнению эксперта, черный кофе — отличный и самый доступный источник антиоксидантов для офисного работника. Эспрессо и американо без сахара оказывают наибольшее влияние. Интересно, что растворимый кофе не менее полезен, чем свежемолотый кофе, потому что он содержит такое же количество антиоксидантов.
Кофе воздействует на организм следующим образом — через десять минут после первой чашки кофеин начинает блокировать вещества, вызывающие сонливость, после 20 — сужение сосудов приводит к повышению артериального давления, а после 45 — эффект достигает максимума, а уровень энергии значительно повышается.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что случаи ИМБ были зарегистрированы в США, Норвегии, Великобритании и Франции. Особую озабоченность вызывает тот факт, что эта инфекция была обнаружена у людей, совершивших паломничество в Саудовскую Аравию.
Доктор Линдси Зубрицки отметила, что жаркая и влажная среда идеально подходит для размножения грибков. Поэтому…
Эксперты пришли к выводу, что куркумин обладает рядом полезных для здоровья свойств и при добавлении…
Отоларинголог Иван Лесков сообщил россиянам об опасности развития инфекционных заболеваний, если они будут бесконтрольно пользоваться…
Свежевыжатые соки, выпитые натощак, могут усугубить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и быстро повысить уровень сахара…
Некоторые продукты очень плохо воздействуют на кожу, вызывая преждевременное старение. Прежде всего, это чрезмерное потребление…
Эксперты в области питания поделились своими советами по выбору напитков в жару, и одна из…