Здоровье

Диетолог Надежда Шпак: Кетодиета и другие модные диеты могут навредить здоровью

Доктор-диетолог Надежда Шпак подчеркнула, что три из самых популярных экспресс-диет не только не обеспечат ожидаемый результат, но также могут вызвать негативные последствия для здоровья.

По мнению Шпак, кетодиета, диета на гречке и интервальное голодание имеют свои минусы, которые нельзя упускать из виду.

Диетолог Соломатина: Препараты от диабета GLP-1 и SGLT-2 помогут снизить вес

Согласно врачу, кетодиету можно безвредно придерживаться лишь в течение нескольких недель, поскольку после этого возникает риск дефицита клетчатки, а избыток жиров и белков может негативно отразиться на здоровье сердца.

Несмотря на все плюсы и полезные свойства для иммунитета, гречневая диета, из-за своей низкой калорийности, может вызвать стресс для организма, что в конечном итоге может повлиять на общее самочувствие.

Шпак отметила, что интервальное голодание представляет собой вредную практику для беременных женщин, детей, подростков и людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уменьшение уровня Каспийского моря угрожает обмелением Волги.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

5 часов назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

5 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

5 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

6 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

6 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

6 часов назад