Фото: freepik.com/freepik
Человеку среднего телосложения следует выпивать около двух литров воды в день для полноценного функционирования всех внутренних систем. Если же потребность в употреблении воды у человека возрастает, то это может указывать на наличие некоторых эндокринных болезней и заболеваний ЦНС, констатировала врач-диетолог и кардиолог с профессиональным образованием Маргарита Королева. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По словам специалиста, вода должна регулярно поступать в организм, поддерживая активность всех внутренних процессов и состояние физического тела человека, в связи с чем на каждый килограмм массы тела должно поступать не менее 30 миллилитров воды. При этом стоит учитывать и состояние работы почек, физическую нагрузку, регион проживания, так как вода нужна человеку для борьбы с обезвоживанием и как субстанция, которая обновляет организм в условиях жаркой погоды.
Уточняется, соблюдение индивидуальной суточной нормы жидкости дает возможность человеку стимулировать все функции организма и скорость метаболизма, а обезвоживание может привести к слабости и падению работоспособности, а также к избыточной потере жидкости, когда в организме сокращается объем циркулирующей крови и происходит токсическое повреждение систем на клеточном уровне, что уже может стать причиной госпитализации. Уточняется, что отеки и задержка жидкости в организме в большинстве случаев связаны с злоупотреблением солеными продуктами из-за недостаточного употребления воды, также это может привести к увеличению массы тела, повышению АД и загущению крови.
«Потребность употреблять больше воды нередко связано с рядом эндокринных заболеваний, как сахарный диабет II типа, патологии почек, сопровождаются повышенной жаждой и потерей большого объема жидкости, интоксикацией, неукротимой рвотой, диарей, обширными ожоги, и также психическими расстройствами и органическими заболеваниями ЦНС», — перечислила врач Королева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что по словам врача-остеопата Владимира Животова, к важному аспекту функционирования ЖКТ относится избегание обезвоживания организм. Если в сосудистом русле и тканях недостаточно жидкости, то это повлияет и на функционирование кишечника: одна из самых важных причин нарушения перистальтики — это обезвоживание.
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…