Наука

Daily Mail: альтернативная средиземноморская диета помогает улучшению слуха

Согласно сообщению издания Daily Mail, профессор нейроаудиологии Университетского колледжа Лондона Дорис-Ева Бамиу и британский аудиолог Майкл Марчант рассказали о том, что альтернативная средиземноморская диета, основанная на употреблении большего количества растительной пищи, нежирных молочных продуктов, рыбы, орехов и птицы, может положительно влиять на слух.

Данный вывод был сделан на основании исследования Conservation of Hearing Study, в которое были вовлечены 71 тысяча женщин в возрасте от 27 до 44 лет.

PHN: мелкая дикая рыба снижает риск летального исхода от рака у женщин

Участницам было предложено описать свой рацион питания, после чего ученые продолжили исследование, следя за состоянием их слуха в течение 20 лет.

Результаты исследования показали, что женщины, придерживающиеся диеты, сходной с альтернативной средиземноморской диетой (AMED), имели на 30% меньший риск потери слуха с возрастом.

В рамках AMED рекомендуется предпочтение отдавать растительной пище, нежирным молочным продуктам, рыбе, орехам, оливковому маслу и птице, а также ограничить потребление продуктов животного происхождения и насыщенных жиров.

Ученые объяснили, что AMED помогает снизить уровень холестерина, кровяное давление и предотвратить запуск воспалительных процессов, что в свою очередь положительно влияет на функцию кровеносных сосудов и обеспечивает нормальное кровоснабжение улитки, ключевой составляющей в процессе слухопроцесса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Мясников отнес ботулотоксин к самым страшным ядам из всех известных.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

10 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

2 дня назад