Основатель федеральной сети остеопатических клиник, врач-остеопат Владимир Животов дал рекомендации, как без таблеток и диет вылечить ЖКТ. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, питание человека имеет большое значение, но не оно одно играет важную роль. Здоровье кишечника нельзя кардинально улучшить, просто убрав сахар, глютен или молочные продукты. Отмечается, что существуют: индивидуальная непереносимость, генетические особенности, национальные особенности, привычки, сформированные с детства. Все это и формирует разнообразный рацион, сильно отличающийся по всему миру.
«Кровообращение является общим универсальным принципом. В связи с этим улучшение кровообращения в кишечнике и других внутренних органах путем упражнений и самомассажа — не менее важно, чем здоровое питание», — подчеркнул врач.
К еще одному важному аспекту функционирования ЖКТ, по мнению Животова, относится избегание обезвоживания организм. Если в сосудистом русле и тканях недостаточно жидкости, то это повлияет и на функционирование кишечника: одна из самых важных причин нарушения перистальтики — это обезвоживание.
«При употреблять недостаточного количества жидкости, организм начинает сам «выжимать» воду из всех возможных источников. Так он восстанавливает водный баланс, в том числе из каловых масс в толстой кишке», — объяснил остеопат.
Отмечается, что воду надо пить теплой, чтобы тело не тратило ресурс на согревание холодной воды. При этом рекомендуется не запивать еду.
«Пить следует за полчаса до еды или через два-четыре часа после еды. Когда человек запивает еду, он буквально разводит собственные пищеварительные соки. В результате пища не может перевариваться нормально, не расщепляется полностью, необходимые питательные вещества из нее в организм полностью не попадают», — резюмировал Животов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-эндокринолог Валентина Чибисова внесла коррективы в распространенное утверждение о том, что в сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды, утверждая, что у каждого конкретного человека норма своя. В жаркие дни или после физических нагрузок жидкости нужно употреблять больше: для расчета увеличенной нормы вес стоит умножать на 40.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…