Доктор Эмили Лиминг и психолог-диетолог Кимберли Уилсон на Фестивале науки в Челтнеме, проведенном в 2024 году, подчеркнули, что дефицит клетчатки в рационе может способствовать быстрому старению мозга, что, возможно, связано с высоким риском развития деменции и болезни Альцгеймера.
Деменция, характеризующаяся потерей памяти, ускоряет процесс старения мозга.
Baza: 121 человек обратился к врачам с симптомами ботулизма в МосквеОдин из факторов, увеличивающих риск деменции, — это недостаточное потребление клетчатки.
Рекомендуется получать не менее 30 г клетчатки в день для поддержания здоровья.
Короткоцепочечные жирные кислоты играют важную роль в защите гематоэнцефалического барьера, предотвращая проникновение токсинов в мозг.
Недостаток клетчатки приводит к нарушению этой защитной функции.
Клетчатка необходима для здоровья кишечника, обеспечивает ощущение сытости, помогает контролировать уровень сахара и кровяное давление.
Кроме того, жирные кислоты, связанные со здоровьем мозга, способствуют борьбе с воспалениями.
Важно помнить, что данная информация является обобщенной и не заменяет консультации специалиста перед принятием решений о своем здоровье.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США нашли и подавили способствующий развитию рака ген.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…