Здоровье

Врач Лиминг заявил, что дефицит клетчатки в рационе ускоряет процесс старения

Доктор Эмили Лиминг и психолог-диетолог Кимберли Уилсон на Фестивале науки в Челтнеме, проведенном в 2024 году, подчеркнули, что дефицит клетчатки в рационе может способствовать быстрому старению мозга, что, возможно, связано с высоким риском развития деменции и болезни Альцгеймера.

Деменция, характеризующаяся потерей памяти, ускоряет процесс старения мозга.

Baza: 121 человек обратился к врачам с симптомами ботулизма в Москве

Один из факторов, увеличивающих риск деменции, — это недостаточное потребление клетчатки.

Рекомендуется получать не менее 30 г клетчатки в день для поддержания здоровья.

Короткоцепочечные жирные кислоты играют важную роль в защите гематоэнцефалического барьера, предотвращая проникновение токсинов в мозг.

Недостаток клетчатки приводит к нарушению этой защитной функции.

Клетчатка необходима для здоровья кишечника, обеспечивает ощущение сытости, помогает контролировать уровень сахара и кровяное давление.

Кроме того, жирные кислоты, связанные со здоровьем мозга, способствуют борьбе с воспалениями.

Важно помнить, что данная информация является обобщенной и не заменяет консультации специалиста перед принятием решений о своем здоровье.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США нашли и подавили способствующий развитию рака ген.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Стоматолог Манучехри: чистка зубов сразу после приема пищи ведет к их разрушению

Стоматолог, хирург Шаади Манучехри опубликовал в посте на свой странице в Instagram (запрещенная в России…

18 секунд назад

Витамин B3 снижает воспаление при хронической обструктивной болезни легких

Ученые из Университета Копенгагена выяснили, что форма витамина B3, известная как никотинамид рибозид, может снижать…

9 минут назад

Daily Star: мужчина из Англии три месяца боролся с плотоядной бактерией

Издание Daily Star написало, что мужчина из Англии из-за плотоядной бактерии попал в больницу. мужчина…

9 минут назад

SARS-CoV-2 вызвал уменьшение размеров раковых опухолей

Исследование, проведенное на мышах, открывает новые перспективы в лечении рака и способствует пониманию сложных взаимодействий…

23 минуты назад

BMC Medicine: капуста и брокколи снижают давление

Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии опубликовали новые результаты о пользе крестоцветных овощей для…

32 минуты назад

Заболевание сахарным диабетом стало чаще диагностироваться у молодых

Сахарный диабет —это нарушение обмена веществ, характеризующееся повышением содержания сахара в крови. Заболевание возникает в…

40 минут назад