Спортивные тренировки, проведенные именно в вечернее время, эффективнее дневных снижают уровень сахара в крови при избыточном весе или ожирении. Об этом сообщает HealthDay.
Согласно сообщению, в эксперименте приняли участие 186 взрослых людей среднего возраста с избыточным весом или ожирением. Все респонденты носили устройства для измерения уровня глюкозы в крови и физической активности в течение 14 дней. В результате показалось, что упражнения от умеренных до энергичных снижали уровни глюкозы сильнее, если их выполняли в период между 18:00-24:00.
Daily Mail: Две-три чашки кофе в день продлевают жизнь при дефиците движенияУточняется, что наибольшая польза наблюдалась у участников с наличием преддиабета в анамнезе. Подчеркивается, что до проведения исследования все участники вели малоподвижный образ жизни.
Согласно научному выводу, врачам необходимо учитывать время тренировок при назначении их людям с нарушением обмена глюкозы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые в Университете Сучжоу в КНР выявили, что употребление двух-трех чашек кофе во время рабочего дня может снизить риск преждевременной смерти из-за опасных заболеваний.
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Российские исследователи с помощью технологии 3D-печати изготовили вольфрамовую противорассеивающую решетку для рентгеновских аппаратов. Толщина ее…
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…