Спортивные тренировки, проведенные именно в вечернее время, эффективнее дневных снижают уровень сахара в крови при избыточном весе или ожирении. Об этом сообщает HealthDay.
Согласно сообщению, в эксперименте приняли участие 186 взрослых людей среднего возраста с избыточным весом или ожирением. Все респонденты носили устройства для измерения уровня глюкозы в крови и физической активности в течение 14 дней. В результате показалось, что упражнения от умеренных до энергичных снижали уровни глюкозы сильнее, если их выполняли в период между 18:00-24:00.
Daily Mail: Две-три чашки кофе в день продлевают жизнь при дефиците движенияУточняется, что наибольшая польза наблюдалась у участников с наличием преддиабета в анамнезе. Подчеркивается, что до проведения исследования все участники вели малоподвижный образ жизни.
Согласно научному выводу, врачам необходимо учитывать время тренировок при назначении их людям с нарушением обмена глюкозы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые в Университете Сучжоу в КНР выявили, что употребление двух-трех чашек кофе во время рабочего дня может снизить риск преждевременной смерти из-за опасных заболеваний.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…