Фото: freepik.com/freepik
Ежедневное употребление одной-двух чашек кофе в день улучшают работу печени, констатировала врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, для помощи фильтрующему органу в рацион следует включать разнообразные орехи, растительные масла, содержащие витамин Е, а также морепродукты, а также скумбрию, сельдь и лосось.
«Существенный вред печени наносят насыщенные жиры, высококалорийные сладкие напитки, рафинированные углеводы и чрезмерное употребление алкоголя. Для мужчин условно-безопасной дозой спиртного напитка станет 500 миллилитров пива, 200 миллилитров вина и 60 миллилитров водки, женщинам рекомендовано употреблять не более 250 миллилитров пива, 100 миллилитров вина, 30 миллилитров водки. Но при этом важно отказываться от алкоголя в течение трех-четырех дней в неделю», — отметила Заможняя.
Подчеркивается, что здоровье печени является ключевым аспектом состояния всего организма. Для работы органа также очень важно соблюдать рацион гармоничного здорового питания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в Университете Сучжоу в КНР выявили, что употребление двух-трех чашек кофе во время рабочего дня может снизить риск преждевременной смерти из-за опасных заболеваний.
Ученые из Института эмпирической эстетики Макса Планка (MPIEA) во Франкфурте-на-Майне разработали инновационную программу EMOKINE, предназначенную…
На ежегодной конференции Общества экспериментальной биологии (SEB) в Праге было представлено исследование, проведенное международной группой…
В австралийских пещерах были открыты древние археологические находки, указывающие на проведение особого ритуального обряда, который…
Археологические находки на острове Сулавеси в Индонезии подчеркнули их исключительное значение, расширив понимание ученых о…
Ученые из университета Цзинань в Китае провели исследование, которое выявило негативное воздействие пластиковых бутылок на…
Дерматологи Дженнифер Танг и Кевин Бойд выделили признаки серьезного солнечного ожога, который требует немедленной медицинской…