Зеленый чай, ягодные морсы, минеральная вода и натуральные соки являются хорошей альтернативной простой воде в летнюю жару, чтобы справиться с жаждой. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».
Согласно сообщению, в чай не стоит добавлять сахар, а соки должны быть натуральными и разбавлены водой.
Кроме того, рекомендуются кисломолочные напитки и отвары из сухофруктов. Также можно смешать сок сельдерея и лимонный сок, разбавленные водой в пропорции 1:10. Особенно подчеркивается, что в жару важно следить за температурой потребляемой жидкости, которая должна быть комнатной температуры от 18-20 С°, и ни в коем случае не ледяной. В противном случае можно простудить горло.
Daily Mail: Две-три чашки кофе в день продлевают жизнь при дефиците движенияЭксперты издания советуют придерживаться температуры напитков не холоднее 12–15 С°. Известно, что вместе с потом у человека испаряются соли и микроэлементы, восполнить их можно с помощью слегка соленой воды или щелочной минеральной воды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в Университете Сучжоу в КНР выявили, что употребление двух-трех чашек кофе во время рабочего дня может снизить риск преждевременной смерти из-за опасных заболеваний.
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) предложили использовать отходы пчеловодства в качестве более доступной…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…
Жители Московской области вновь смогут пройти профилактические медицинские обследования непосредственно в парках. Акция «Проверь свое…
Новые варианты коронавируса продолжают возникать, однако известные на данный момент мутации не обладают свойствами, которые…