Зеленый чай, ягодные морсы, минеральная вода и натуральные соки являются хорошей альтернативной простой воде в летнюю жару, чтобы справиться с жаждой. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».
Согласно сообщению, в чай не стоит добавлять сахар, а соки должны быть натуральными и разбавлены водой.
Кроме того, рекомендуются кисломолочные напитки и отвары из сухофруктов. Также можно смешать сок сельдерея и лимонный сок, разбавленные водой в пропорции 1:10. Особенно подчеркивается, что в жару важно следить за температурой потребляемой жидкости, которая должна быть комнатной температуры от 18-20 С°, и ни в коем случае не ледяной. В противном случае можно простудить горло.
Daily Mail: Две-три чашки кофе в день продлевают жизнь при дефиците движенияЭксперты издания советуют придерживаться температуры напитков не холоднее 12–15 С°. Известно, что вместе с потом у человека испаряются соли и микроэлементы, восполнить их можно с помощью слегка соленой воды или щелочной минеральной воды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в Университете Сучжоу в КНР выявили, что употребление двух-трех чашек кофе во время рабочего дня может снизить риск преждевременной смерти из-за опасных заболеваний.
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…
Китайские и испанские исследователи разработали флуоресцентный краситель, который способен связываться с компактно свернутыми участками ДНК…
Специалисты Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) разрабатывают новую кормовую пребиотическую добавку, предназначенную для поддержания здоровья и…