Зеленый чай, ягодные морсы, минеральная вода и натуральные соки являются хорошей альтернативной простой воде в летнюю жару, чтобы справиться с жаждой. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».
Согласно сообщению, в чай не стоит добавлять сахар, а соки должны быть натуральными и разбавлены водой.
Кроме того, рекомендуются кисломолочные напитки и отвары из сухофруктов. Также можно смешать сок сельдерея и лимонный сок, разбавленные водой в пропорции 1:10. Особенно подчеркивается, что в жару важно следить за температурой потребляемой жидкости, которая должна быть комнатной температуры от 18-20 С°, и ни в коем случае не ледяной. В противном случае можно простудить горло.
Daily Mail: Две-три чашки кофе в день продлевают жизнь при дефиците движенияЭксперты издания советуют придерживаться температуры напитков не холоднее 12–15 С°. Известно, что вместе с потом у человека испаряются соли и микроэлементы, восполнить их можно с помощью слегка соленой воды или щелочной минеральной воды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в Университете Сучжоу в КНР выявили, что употребление двух-трех чашек кофе во время рабочего дня может снизить риск преждевременной смерти из-за опасных заболеваний.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…