Зеленый чай, ягодные морсы, минеральная вода и натуральные соки являются хорошей альтернативной простой воде в летнюю жару, чтобы справиться с жаждой. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».
Согласно сообщению, в чай не стоит добавлять сахар, а соки должны быть натуральными и разбавлены водой.
Кроме того, рекомендуются кисломолочные напитки и отвары из сухофруктов. Также можно смешать сок сельдерея и лимонный сок, разбавленные водой в пропорции 1:10. Особенно подчеркивается, что в жару важно следить за температурой потребляемой жидкости, которая должна быть комнатной температуры от 18-20 С°, и ни в коем случае не ледяной. В противном случае можно простудить горло.
Daily Mail: Две-три чашки кофе в день продлевают жизнь при дефиците движенияЭксперты издания советуют придерживаться температуры напитков не холоднее 12–15 С°. Известно, что вместе с потом у человека испаряются соли и микроэлементы, восполнить их можно с помощью слегка соленой воды или щелочной минеральной воды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в Университете Сучжоу в КНР выявили, что употребление двух-трех чашек кофе во время рабочего дня может снизить риск преждевременной смерти из-за опасных заболеваний.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…