Людмила Фролова, специалист по терапии, подчеркнула, что состояние волос напрямую зависит от различных факторов, включая наличие авитаминоза.
Недостаток определенных питательных веществ, среди которых особенно важны витамины A, B7 и C, может оказать влияние на здоровье волос.
В Австрии провели измерение вращения Земли квантовым методомВитамин A ответственен за образование подкожного жира, который помогает увлажнять волосы.
Витамин C необходим для синтеза коллагена, а витамин B7 укрепляет структуру волос. Чтобы пополнить запасы этих витаминов, эксперт рекомендует включать в рацион такие продукты, как тыква, миндаль, морковь, яйца и шпинат.
Помимо этого, необходимо обеспечивать достаточное количество минералов в рационе, так как их дефицит может привести к анемии и ослаблению волос.
Также важно потреблять достаточное количество белков и жирных кислот, которые также положительно влияют на здоровье волос.
Для профилактики выпадения волос рекомендуется включать в рацион яйца, птицу, рыбу и молочные продукты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на месте падения метеорита в Канаде обнаружили минералы.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…