JAMA: привычка сидя смотреть телевизор угрожает здоровью

Более 45 000 пожилых людей участвовали в длительном эксперименте, запущенном в 1992 году учеными Медицинского университета Вэньчжоу, нацеленным на изучение влияния просмотра телевизора на здоровье человека.

Результаты этого исследования были опубликованы на портале JAMA Network Open.

В течение 20 лет ученые отслеживали данные добровольцев о диете, физической активности и количестве времени, проведенного перед экраном телевизора.

Целью было проанализировать, как различные факторы влияют на здоровье человека.

По результатам исследования выяснилось, что время, проведенное за телевизором, оказывает существенное влияние на здоровье, особенно по прошествии лет.

Замена этой активности на легкие упражнения способствует увеличению вероятности здорового старения после 70 лет на 8%, а при соблюдении режима умеренных тренировок – на 28%.

Люди, много времени проводящие перед экраном, чаще сталкиваются с проблемами сна и склонны к неправильному питанию, включая потребление сладостей, углеводов и жирной пищи, что в свою очередь может привести к ожирению и нарушениям сердечно-сосудистой системы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одиночество может стать причиной головной боли.