Группа ученых из университета A&M в Техасе обнаружила, что занятия физическими упражнениями на улице способствуют улучшению внимания, исполнительной функции, рабочей памяти и настроения.
Результаты их исследования были опубликованы в журнале American Journal of Lifestyle Medicine (AJLM).
Ученые из США провели анализ предшественников на тему влияния физической активности на психическое и физическое здоровье и пришли к выводу о пользе улицы для физических упражнений.
Одно из исследований, включенных в этот обзор, показало, что катание на велосипеде под открытым небом способствует улучшению направленного внимания и повышению настроения.
В то же время использование велотренажера в эксперименте не привело к таким же положительным результатам.
Также ученые обнаружили, что прогулки на свежем воздухе улучшают показатели внимания, рабочей памяти и исполнительных функций.
Для этого они оценили когнитивные способности 30 участников, которые сначала прогулялись в помещении (на беговой дорожке), а затем на улице.
Исследователи предположили, что такая корреляция может быть обусловлена различными факторами, включая снижение уровня стресса, укрепление иммунитета и улучшение социальных контактов.
Они считают, что контакт с природой, такой как бег в парке или тренировки на открытой площадке, может обеспечить более широкий спектр здоровьесберегающих преимуществ, чем занятия спортом в закрытых помещениях.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что шимпанзе надеются на удачу в ситуациях трудного выбора.
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…