Питание

Врач Еделев: Чрезмерное потребление чая приводит к побочным эффектам

Первоначально чай использовался в качестве лекарственного настоя. Несмотря на то, что сегодня этот напиток мы пьем ежедневно, не стоит забывать о его сильном воздействии. К чему приводит чрезмерное употребление чая, Медздрав.Инфо рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.

Врач напомнил, что первые четыре тысячелетия чай был лекарством. И только относительно недавно вошел в повседневный рацион человека.

Врач Тен: 8 чашек кофе в день изнашивают нервную систему

«Как лекарство чай приносит пользу при умеренном потреблении. Чрезмерное увлечение этим напитком может привести к побочным эффектам. Из-за содержания психоактивных веществ чай может вызывать беспокойство, тревожность и бессонницу. Поэтому важно соблюдать умеренность и употреблять чай как часть сбалансированной диеты и образа жизни в небольших количествах», — дал советы доктор Еделев.

Врач также предупредил о том, что напиток мешает усвоению железа. Поэтому при железодефиците пить чай нужно через 2-3 часа после еды. Именно поэтому врачи не советуют запивать БАДы, содержащие железо, чаем, для этого лучше использовать кислые напитки.

Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

6 минут назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

37 минут назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

49 минут назад

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

1 час назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

1 час назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад