Здоровье

Доктор Голубев: С помощью зеленого коктейля из кабачков можно похудеть до 10 кг за месяц

С помощью овощного коктейля, в основе которого находится кабачок, можно похудеть до 10 килограммов за месяц, констатировал врач-хирург, специализирующийся на эндопротезировании, д.м.н. Михаил Голубев. Об этом сообщает портал NEWS.Ru.

По словам специалиста, в таком напитке содержится очень много полезных веществ, но благодаря ему за ночь можно потерять 1,8-2 килограмма. Для того, чтобы добиться такого эффекта, коктейлем следует заменять ужин.

«Для напитка нужно взять полтора стакана мелко нарезанных кабачков, одно яблоко, один киви, 100 миллилитров воды и две-три веточки мяты. Все фрукты и овощи необходимо измельчить в блендере, а затем разбавить простой водой. Если к такому здоровому питанию добавить физическую активность, то за месяц уйдут 10 килограммов», — подчеркнул доктор.

Диетолог Садыгова: Для похудения следует соблюдать шестичасовой режим сна

Кроме того, по его словам также способствует похудению напиток из корицы и натурального меда. Его нужно пить перед сном и утром натощак, что ускорит общий объем веществ и поможет избавиться от лишних килограммов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что людям, которые хотят похудеть для начала следует нормализовать режим сна, предупредила российский врач-диетолог и гастроэнтеролог Шафаг Садыгова.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

3 минуты назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

7 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

21 минута назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

34 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад