Здоровье

Доктор Голубев: С помощью зеленого коктейля из кабачков можно похудеть до 10 кг за месяц

С помощью овощного коктейля, в основе которого находится кабачок, можно похудеть до 10 килограммов за месяц, констатировал врач-хирург, специализирующийся на эндопротезировании, д.м.н. Михаил Голубев. Об этом сообщает портал NEWS.Ru.

По словам специалиста, в таком напитке содержится очень много полезных веществ, но благодаря ему за ночь можно потерять 1,8-2 килограмма. Для того, чтобы добиться такого эффекта, коктейлем следует заменять ужин.

«Для напитка нужно взять полтора стакана мелко нарезанных кабачков, одно яблоко, один киви, 100 миллилитров воды и две-три веточки мяты. Все фрукты и овощи необходимо измельчить в блендере, а затем разбавить простой водой. Если к такому здоровому питанию добавить физическую активность, то за месяц уйдут 10 килограммов», — подчеркнул доктор.

Диетолог Садыгова: Для похудения следует соблюдать шестичасовой режим сна

Кроме того, по его словам также способствует похудению напиток из корицы и натурального меда. Его нужно пить перед сном и утром натощак, что ускорит общий объем веществ и поможет избавиться от лишних килограммов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что людям, которые хотят похудеть для начала следует нормализовать режим сна, предупредила российский врач-диетолог и гастроэнтеролог Шафаг Садыгова.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

28 секунд назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

12 минут назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

19 минут назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

37 минут назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

43 минуты назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

53 минуты назад