Здоровье
![Врач Колесникова: тяга к сладкому сигнализирует о белковом дефиците](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/09/zavtrak-uglevody.jpg?x55121)
10 июня 2024 | 18:01
Автор: Юлия Бондарева
Врач Колесникова: тяга к сладкому сигнализирует о белковом дефиците
Мария Колесникова, врач-гастроэнтеролог и гепатолог из Пушкинской больницы имени профессора Розанова, объяснила, что пищевые пристрастия человека, включая жажду сладкого, могут быть сигналом о состоянии его организма, указывая на возможный дефицит витаминов, аминокислот, минералов или белка.
По мнению специалиста, если возникают необычные пищевые привычки, например, желание есть селедку с молоком, но при этом пищеварение функционирует нормально, необходимо выяснить, чего не хватает организму.
![Врач-диетолог Инна Пичугина: Сладкая газировка вымывает кальций из костей](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/serving-cola-from-bottle-glass-full-ice.jpg?x55121)
Касательно потребления сладкого, Мария Колесникова рекомендует умеренность.
Если вызывает желание сладкое, достаточно съесть небольшой кусочек шоколада, а не употреблять сразу несколько плиток.
В противном случае возможен дефицит белка, и обращение к врачу для консультации и сдачи крови на анализы будет целесообразным.
Также важно дополнить рацион питания мясом, рыбой, яйцами и творогом.
Колесникова подчеркнула, что при нормальном здоровье человек не испытывает постоянного и неконтролируемого желания к определенным продуктам.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что щенков на карантине не стоит выводить на прогулку.