Здоровье

Врач Исакова: неправильное положение тела во время сна грозит головной болью

Врач-невролог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Зиярат Исакова, обратила внимание на проблему, которая часто встречается у людей и негативно сказывается на их качестве жизни — головную боль после сна.

Она подчеркнула, что причины этого состояния могут быть как физиологическими, так и психологическими.

Врач Калинченко: За рекомендациями о ненужности витамина D стоит заговор бигфармы

Зиярат Исакова отметила, что одной из распространенных причин утренней головной боли является неправильное положение тела во время сна.

Неподходящие условия для отдыха, такие как некомфортная подушка или матрас, могут вызывать напряжение в мышцах сзади и спины, что в свою очередь приводит к дискомфорту после пробуждения.

Одним из важных аспектов является регулярность сна. Как недостаток сна, так и его избыток могут стать причиной головной боли.

Недостаточный сон может привести к усталости и напряжению, что отразится на общем самочувствии, в то время как излишне продолжительный сон может нарушить нормальные биоритмы организма.

Стоит учитывать, что апноэ сна, состояние, при котором дыхание человека периодически прерывается во время сна, также может быть причиной утренней головной боли.

Это состояние ведет к снижению уровня кислорода в крови и частым пробуждениям, что негативно сказывается на качестве сна.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что слоны обращаются друг к другу по именам.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

48 минут назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

59 минут назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

1 час назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

1 час назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад