Профессор Ионов: При потере волос следует есть больше оранжевых овощей

Переизбыток «мужских» гормонов — андрогенов, дефицит витаминов, а у женщин, также и обильные менструальные выделения, часто приводят к выпадению волос, если не учитывать наследственный фактор. Профессор кафедры терапии медицинского факультета ГУП Станислав Ионов констатировал, что восстановить течение волосяного цикла могут разноцветные овощи и фрукты, а также мясо и печень. Об этом сообщают  «Известия».

По словам специалиста, чтобы предотвратить и снизить риск выпадения волос, следует есть больше оранжевых, желтых, зеленых фруктов и овощей, содержащих каротины (витамин А). Также в рационе должны присутствовать  мясо и печень, которые являются источниками железа, а также гречка, ростки пшеницы и другие злаки (источники витамина Е и селена).

«Здоровье волос зависит от уровня андрогенов. Это — общее собирательное название группы стероидных мужских половых гормонов, производимых половыми железами (семенниками у мужчин и яичниками у женщин) и корой надпочечников. При превышении нормы этих гормонов у мужчин и женщин наблюдается алопеция. Это зависит от состояния эндокринной системы, от функционирования щитовидной железы. К анемии и выпадению волос могут привести и чересчур обильные месячные. Еще одна из распространенных причин алопеции — недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, участвующих в укреплении луковицы волос, прежде всего витаминов А, Е и селена, а также витаминов С (аскорбиновой кислоты), Д, витаминов группы В, PP — никотиновой кислоты, железа, кальция, калия, цинка, хрома», — разъяснил профессор Ионов.

Предупреждается, что навредить состоянию волос могут табакокурение, бесконтрольный прием гормональных препаратов и нестероидных противовоспалительных средств. Также спазм сосудов из-за эмоционального стресса может ухудшить питание волосяных луковиц.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые из Боннского университета (Германии) обнаружили гены, отвечающие именно за облысение (алопецию) по мужскому типу. При алопеции по мужскому типу волосы сначала истончаются, а потом выпадают в теменной и лобной областях. В числе генов, которые влияют на облысение, и ген рецептора андрогенов, отвечающий за чувствительность клеток к мужским гормонам андрогенам. И это происходит также у тех мужчин, у которых происходят мутации в генах EDA2R, WNT10A, HEPH, CEPT1 и EIF3F.