Врач-диетолог Инна Пичугина: Сладкая газировка вымывает кальций из костей

Сладкие газированные напитки могут быть причиной вымывания кальция из костей и зубов из-за содержания в них фосфатов. Об этом сообщила диетолог Инна Пичугина.

ТАСС: Коронавирус продолжает уносить жизни, но приобрел сезонный характер

«Если вы все еще заботитесь о своем здоровье и любите газировку, вы можете использовать ее, но в умеренных количествах. Если вы любите газировку, пейте ее редко, в праздничные дни — это не должно быть системой. Кроме того, она полон фосфатов, а фосфаты выводят кальций из организма», — сказала Пичугина.

Напиток чреват другими неприятными последствиями. Среди них избыточный вес, сахарный диабет, кариес. Из-за «пустых» калорий газировку не следует выбирать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Эксперт напомнил, что при стакане напитка в организм попадает до четырех чайных ложек сахара.

Пичугина отмечает, что чистая вода станет лучшей заменой газировке, слова специалиста приводит РИА «Новости».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что брокколи не только помогает снизить вес, но и улучшает здоровье глаз, кожи и иммунитет.