Специалисты Минздрава России рассказали, чем полезна езда на велосипеде. Они отметили, что этот вид физической активности является отличной профилактикой ожирения, инсульта, остеохондроза, неврологических заболеваний и сахарного диабета.
Технолог Валерий Бурматнов призвал не слишком демонизировать обычный хлебПрежде всего, езда на велосипеде укрепляет организм в целом: положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, тренирует мышцы ног и спины, а также повышает выносливость.
Кроме того, езда на велосипеде предотвращает разрушение суставов, поскольку она помогает нормализовать обмен веществ в хрящевой ткани. Это происходит из-за улучшения кровообращения и, следовательно, питания суставов.
Конечно, нельзя не упомянуть о преимуществах фигуры — такой способ активного отдыха позволяет избавиться от излишков веса. Лишние килограммы могут вызвать лишнюю нагрузку, в том числе и на коленные суставы, но езда на велосипеде снижает ее из-за повышенной подвижности, пишет «Московский комсомолец».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что томатный сок — самый полезный и безопасный напиток. Однако, он не всегда работает на благо. Иногда напиток может нанести вред организму.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…