Врач-эпидемиолог ростовского филиала областного Центра гигиены и эпидемиологии Анна Городова разъяснила, что вода утоляет жажду через 5-10 минут после её употребления. Об этом сообщает Rostov.aif.ru.
По словам специалиста, ни в коем случае не следует пить жидкость залпом: это может привести к отекам и слабости, а также к более серьезным проблемам. Так, обильное потоотделение в жару может привести к судорогам из-за потери солей (электролитов).
Очень важно в жаркую погоду следить за питанием и выпивать 1,5-2 литра жидкости в день. Отдавать предпочтение лучше простой воде без газа, натуральным фруктовым сокам, морсам, столовой минеральной воде и зеленому чаю. Алкоголь и сладкие газированные напитки врач категорически рекомендовала исключить.
«Не стоит выпивать много воды сразу, залпом. Помните, что выпитая вода утоляет жажду не сразу. Сначала она дойдет до желудка, всосется в кровь. На это должно уйти 5-10 минут. В связи с этим следует пить воду небольшими порциями через короткие промежутки времени», — разъяснила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что 10 июня на Землю обрушится мощная магнитная буря, которая продлится до полуночи, информирует Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН со ссылкой на агентство NOAA. Ожидаемая сила кинетического удара по Земле примерно соответствует бурям класса G2 (средняя мощность).
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…