Негативным образом может отразится на процессах пищеварения и оказать дополнительную нагрузку на внутренние органы физическая активность (включая тренировки и занятия фитнесом) после приема пищи, предупредила д.м.н., врач-диетолог и эндокринолог Елена Черная. Об этом сообщает портал «Доктор Питер» .
По словам специалиста, это в свою очередь, может привести к недомоганию, быстрому утомлению и даже хронической усталости.
Уточняется, что также вредно заниматься спортом натощак. В связи с недостатком необходимых питательных веществ организм быстро истощается, что увеличивает нагрузку на внутренние органы и системы.
Терапевт Патель: Ежедневные десять тысяч шагов в день не укрепляют здоровьеСогласно рекомендации специалиста по диетологии и эндокринологии Елены Черной, оптимальным вариантом будет начинать тренировки через 1,5-2 часа после употребления пищи. Также следует перед тренировками избегать слишком плотных приемов пищи, и, наоборот, недостаточно питательных.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что человек не укрепит свое здоровье, если он будет проходить по 10 тысяч шагов за день, заявила главный врач Национальной службы здравоохранения Англии (NHS England), врач-терапевт Хана Патель.
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…
В Сибирском государственном медицинском университете (Сибмед) начала работу единственная за Уралом аккредитованная лаборатория, специализирующаяся на…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…
Ученые из Швейцарии и США обнаружили способ повысить эффективность трансплантации костного мозга с помощью белка…
Исследователи впервые смогли проследить ключевые этапы образования молекул пенициллина при взаимодействии фермента IPNS с короткими…