Негативным образом может отразится на процессах пищеварения и оказать дополнительную нагрузку на внутренние органы физическая активность (включая тренировки и занятия фитнесом) после приема пищи, предупредила д.м.н., врач-диетолог и эндокринолог Елена Черная. Об этом сообщает портал «Доктор Питер» .
По словам специалиста, это в свою очередь, может привести к недомоганию, быстрому утомлению и даже хронической усталости.
Уточняется, что также вредно заниматься спортом натощак. В связи с недостатком необходимых питательных веществ организм быстро истощается, что увеличивает нагрузку на внутренние органы и системы.
Терапевт Патель: Ежедневные десять тысяч шагов в день не укрепляют здоровьеСогласно рекомендации специалиста по диетологии и эндокринологии Елены Черной, оптимальным вариантом будет начинать тренировки через 1,5-2 часа после употребления пищи. Также следует перед тренировками избегать слишком плотных приемов пищи, и, наоборот, недостаточно питательных.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что человек не укрепит свое здоровье, если он будет проходить по 10 тысяч шагов за день, заявила главный врач Национальной службы здравоохранения Англии (NHS England), врач-терапевт Хана Патель.
Американские и немецкие молекулярные биологи разработали РНК-терапию, которая способна проникать в печень и омолаживать Т-клетки…
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечают довольно быстрое распространение вируса гриппа A(H3N2), более известного как…
Ситуация с ОРВИ и гриппом вполне позволяет проводить запланированные новогодние мероприятия, в том числе и…
Российские ученые обнаружили, что флуоресцентные наночастицы можно применять в качестве специальных меток, которые позволяют выявлять…
Ученые Тверского государственного университета (ТвГУ) придумали технологию создания медных антибактериальных покрытий так называемого нового поколения,…
Ученые выяснили, что наличие в кишечнике человека микробов определенного набора способствует развитию серьезного аутоиммунного заболевания…