Негативным образом может отразится на процессах пищеварения и оказать дополнительную нагрузку на внутренние органы физическая активность (включая тренировки и занятия фитнесом) после приема пищи, предупредила д.м.н., врач-диетолог и эндокринолог Елена Черная. Об этом сообщает портал «Доктор Питер» .
По словам специалиста, это в свою очередь, может привести к недомоганию, быстрому утомлению и даже хронической усталости.
Уточняется, что также вредно заниматься спортом натощак. В связи с недостатком необходимых питательных веществ организм быстро истощается, что увеличивает нагрузку на внутренние органы и системы.
Терапевт Патель: Ежедневные десять тысяч шагов в день не укрепляют здоровьеСогласно рекомендации специалиста по диетологии и эндокринологии Елены Черной, оптимальным вариантом будет начинать тренировки через 1,5-2 часа после употребления пищи. Также следует перед тренировками избегать слишком плотных приемов пищи, и, наоборот, недостаточно питательных.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что человек не укрепит свое здоровье, если он будет проходить по 10 тысяч шагов за день, заявила главный врач Национальной службы здравоохранения Англии (NHS England), врач-терапевт Хана Патель.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…