Негативным образом может отразится на процессах пищеварения и оказать дополнительную нагрузку на внутренние органы физическая активность (включая тренировки и занятия фитнесом) после приема пищи, предупредила д.м.н., врач-диетолог и эндокринолог Елена Черная. Об этом сообщает портал «Доктор Питер» .
По словам специалиста, это в свою очередь, может привести к недомоганию, быстрому утомлению и даже хронической усталости.
Уточняется, что также вредно заниматься спортом натощак. В связи с недостатком необходимых питательных веществ организм быстро истощается, что увеличивает нагрузку на внутренние органы и системы.
Терапевт Патель: Ежедневные десять тысяч шагов в день не укрепляют здоровьеСогласно рекомендации специалиста по диетологии и эндокринологии Елены Черной, оптимальным вариантом будет начинать тренировки через 1,5-2 часа после употребления пищи. Также следует перед тренировками избегать слишком плотных приемов пищи, и, наоборот, недостаточно питательных.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что человек не укрепит свое здоровье, если он будет проходить по 10 тысяч шагов за день, заявила главный врач Национальной службы здравоохранения Англии (NHS England), врач-терапевт Хана Патель.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…