Питание

Врач Еделев: Неправильное употребление чая может навредить здоровью

Чай давно стал для нас привычным повседневным напитком. Для его массового употребления в России даже придумали самовар. Но несмотря на популярность чая, мало кто знает, что изначально он использовался как лекарство. Как всякое снадобье, чай может навредить здоровью при неправильном употреблении. А вот как принимать его правильно, Медздрав.Инфо рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.

«Немногие знают, что чай, особенно черный, может препятствовать усвоению организмом железа из пищи. Если у пациента есть дефицит железа, я рекомендую не пить чай во время еды. Делайте это в перерывах между приёмами пищи, через 2-3 часа после еды. Беременным и кормящим женщинам также следует умерить потребление чая. Люди, чувствительные к кофеину, могут испытывать беспокойство, бессонницу, головные боли и боли в животе, при чрезмерном употреблении чая. Поэтому им не стоит пить крепкий напиток вечером», — дал рекомендации врач.

Врач Ковалева: чайные пакетики и одноразовая посуда приводят к раку

Чай может усилить состояние тревоги у людей с существующими тревожными расстройствами. Вероятно, им стоит совсем отказаться от этого бодрящего напитка.

Кроме того, надо быть осторожными с потреблением чая людям с проблемами ЖКТ. Кислотность некоторых сортов, особенно черного чая, может раздражать язву желудка, добавил Дмитрий Еделев.

Врач посоветовал переходить на травяные чаи, являющиеся природными тониками и иммуномодуляторами. Он перечислил 10 давно забытых напитков, которые могут заменить привычный чай и принесут пользу здоровью.

А его коллеги назвали норму потребления кофе для пожилых людей.

Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

1 минута назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

15 минут назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

13 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

13 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

13 часов назад