Чай давно стал для нас привычным повседневным напитком. Для его массового употребления в России даже придумали самовар. Но несмотря на популярность чая, мало кто знает, что изначально он использовался как лекарство. Как всякое снадобье, чай может навредить здоровью при неправильном употреблении. А вот как принимать его правильно, Медздрав.Инфо рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.
«Немногие знают, что чай, особенно черный, может препятствовать усвоению организмом железа из пищи. Если у пациента есть дефицит железа, я рекомендую не пить чай во время еды. Делайте это в перерывах между приёмами пищи, через 2-3 часа после еды. Беременным и кормящим женщинам также следует умерить потребление чая. Люди, чувствительные к кофеину, могут испытывать беспокойство, бессонницу, головные боли и боли в животе, при чрезмерном употреблении чая. Поэтому им не стоит пить крепкий напиток вечером», — дал рекомендации врач.
Чай может усилить состояние тревоги у людей с существующими тревожными расстройствами. Вероятно, им стоит совсем отказаться от этого бодрящего напитка.
Кроме того, надо быть осторожными с потреблением чая людям с проблемами ЖКТ. Кислотность некоторых сортов, особенно черного чая, может раздражать язву желудка, добавил Дмитрий Еделев.
Врач посоветовал переходить на травяные чаи, являющиеся природными тониками и иммуномодуляторами. Он перечислил 10 давно забытых напитков, которые могут заменить привычный чай и принесут пользу здоровью.
А его коллеги назвали норму потребления кофе для пожилых людей.
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…