Диетолог Елена Соломатина развенчала миф о необходимости пить два литра воды каждый день, утверждая, что это предложение подходит не всем. Она объяснила, что количество воды, необходимое организму, зависит от веса человека и составляет около 30 мл на килограмм веса.
Роспотребнадзор: В жару черный чай и минералка излишне нагружают сердцеТаким образом, объем жидкости, необходимый людям с разным весом, будет разным. Диетолог Соломатина также отмечает, что вода попадает в организм через пищу, особенно продукты, богатые жидкостью, такие как фрукты и овощи. Она рекомендует утолять жажду питьевой водой, а не другими напитками, поскольку некоторые из них могут выводить жидкость из организма, передает Regions.ru.
«У нас также есть процессы в нашем организме, которые с возрастом указывают на недостаток воды. Если ребенок хочет пить, он сразу же идет и пьет, но пожилые люди могут даже не испытывать жажды, хотя организму нужна вода», — предупредила Соломатина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какими могут быть последствия выгорания на работе. Как отмечает эксперт, можно не испытывать интереса к работе, так как выбор в профессии приходится делать довольно рано.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…