Диетолог Елена Соломатина развенчала миф о необходимости пить два литра воды каждый день, утверждая, что это предложение подходит не всем. Она объяснила, что количество воды, необходимое организму, зависит от веса человека и составляет около 30 мл на килограмм веса.
Роспотребнадзор: В жару черный чай и минералка излишне нагружают сердцеТаким образом, объем жидкости, необходимый людям с разным весом, будет разным. Диетолог Соломатина также отмечает, что вода попадает в организм через пищу, особенно продукты, богатые жидкостью, такие как фрукты и овощи. Она рекомендует утолять жажду питьевой водой, а не другими напитками, поскольку некоторые из них могут выводить жидкость из организма, передает Regions.ru.
«У нас также есть процессы в нашем организме, которые с возрастом указывают на недостаток воды. Если ребенок хочет пить, он сразу же идет и пьет, но пожилые люди могут даже не испытывать жажды, хотя организму нужна вода», — предупредила Соломатина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какими могут быть последствия выгорания на работе. Как отмечает эксперт, можно не испытывать интереса к работе, так как выбор в профессии приходится делать довольно рано.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…