Здоровье

Диетолог Соломатина опровергла миф о важности пить каждый день по два литра воды

Диетолог Елена Соломатина развенчала миф о необходимости пить два литра воды каждый день, утверждая, что это предложение подходит не всем. Она объяснила, что количество воды, необходимое организму, зависит от веса человека и составляет около 30 мл на килограмм веса.

Роспотребнадзор: В жару черный чай и минералка излишне нагружают сердце

Таким образом, объем жидкости, необходимый людям с разным весом, будет разным. Диетолог Соломатина также отмечает, что вода попадает в организм через пищу, особенно продукты, богатые жидкостью, такие как фрукты и овощи. Она рекомендует утолять жажду питьевой водой, а не другими напитками, поскольку некоторые из них могут выводить жидкость из организма, передает Regions.ru.

«У нас также есть процессы в нашем организме, которые с возрастом указывают на недостаток воды. Если ребенок хочет пить, он сразу же идет и пьет, но пожилые люди могут даже не испытывать жажды, хотя организму нужна вода», — предупредила Соломатина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какими могут быть последствия выгорания на работе. Как отмечает эксперт, можно не испытывать интереса к работе, так как выбор в профессии приходится делать довольно рано.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

39 минут назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

50 минут назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

58 минут назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

1 час назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

1 час назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад