Диетолог Елена Соломатина развенчала миф о необходимости пить два литра воды каждый день, утверждая, что это предложение подходит не всем. Она объяснила, что количество воды, необходимое организму, зависит от веса человека и составляет около 30 мл на килограмм веса.
Роспотребнадзор: В жару черный чай и минералка излишне нагружают сердцеТаким образом, объем жидкости, необходимый людям с разным весом, будет разным. Диетолог Соломатина также отмечает, что вода попадает в организм через пищу, особенно продукты, богатые жидкостью, такие как фрукты и овощи. Она рекомендует утолять жажду питьевой водой, а не другими напитками, поскольку некоторые из них могут выводить жидкость из организма, передает Regions.ru.
«У нас также есть процессы в нашем организме, которые с возрастом указывают на недостаток воды. Если ребенок хочет пить, он сразу же идет и пьет, но пожилые люди могут даже не испытывать жажды, хотя организму нужна вода», — предупредила Соломатина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какими могут быть последствия выгорания на работе. Как отмечает эксперт, можно не испытывать интереса к работе, так как выбор в профессии приходится делать довольно рано.
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет намерен заняться исследованиями непосредственно в области психологии плода. Работы такого…
Американские исследователи выяснили недавно, что одной из основных причин развития близорукости может являться тот факт,…