Артериальное давление, уровень сахара в крови, масса тела — все эти аспекты крайне важны для пожилых людей в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, подчеркнул кардиолог Сергей Васильев в интервью с «Вечерней Москвой».
Он отметил, что правильное питание здесь играет ключевую роль.
Специалист разъяснил, что пожилым людям стоит обращать внимание на предупреждение тромбозов и поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы через правильное питание.
В частности, Васильев рекомендует укреплять свое здоровье, употребляя продукты с «хорошими» жирами, которые способствуют предотвращению атеросклероза, снижая риск сердечных заболеваний.
Хорошие жиры, как отмечает кардиолог, содержатся в растительных маслах (особенно в оливковом), орехах и рыбе.
Эти продукты помогают уменьшить уровень вредного холестерина в крови и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.
В то же время, «плохие» жиры присутствуют в животных продуктах, таких как мясо (особенно в колбасе и сосисках), молочных продуктах, пальмовом и кокосовом маслах.
Употребление таких продуктов, по словам эксперта, способствует увеличению уровня вредного холестерина и образованию атеросклеротических бляшек, что негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что необоснованное снижение холестерина может довести до онкологии.
Новое исследование французских ученых открывает перспективы использования грецких орехов в профилактике и лечении депрессии. Результаты…
Косметолог и дерматовенеролог Екатерина Анчикова выявила положительное влияние спорта на кожу лица. По материалам издания…
Гастроэнтеролог Екатерина Шеслер из краснодарской сети «Клиника Фомина» сообщила причины частой отрыжки и способы ее…
Акушер-гинеколог Гаяне Саакян из Европейского медицинского центра объяснила факторы низкой популярности у мужчин противозачаточных таблеток.…
Специалист в области урологии Дмитрий Войтко подчеркнул важность систематического обследования мужчин старше 45 лет для…
Согласно интервью генетика Тима Спектора для журнала Coventry Live, регулярное употребление овсянки может помочь снизить…