Фото: freepik.com/timolina
Исследования показывают, что у людей, соблюдающих растительную диету, самый низкий процент случаев рака простаты по сравнению с людьми, которые потребляют больше животных жиров и мяса.
Рак простаты в настоящее время является наиболее распространенным раком среди мужчин. Медицинские исследования показывают, что здоровое питание играет важную роль в профилактике этого заболевания. Диетолог Елена Соломатина рассказала о преимуществах растительной диеты как способа снизить риск рака простаты.
Растительная диета, богатая фруктами, овощами, орехами и цельнозерновыми продуктами, содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют улучшению здоровья. Кроме того, такая диета богата клетчаткой, которая помогает поддерживать нормальный уровень гормонов и предотвращает воспаление, что, в свою очередь, снижает риск рака простаты, отмечает Соломатина.
Минералы, такие как селен и цинк, играют важную роль в здоровье простаты. Они помогают уменьшить воспаление и поддерживают нормальную работу мочеполовой системы. Витамин Е, содержащийся в больших количествах в орехах и цельнозерновых продуктах, считается важным элементом профилактики рака простаты.
Исследования показывают, что люди, соблюдающие растительную диету, имеют значительно более низкий риск развития рака простаты по сравнению с людьми, которые потребляют больше животных жиров и мяса, цитирует слова эксперта «Пятый канал».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление продуктов, которые богаты витамином B1, селеном, магнием, железом, жирными кислотами и клетчаткой, связано с минимальным риском сердечной недостаточности.
Диетолог Мэри Сабат сообщила о трех вкусных продуктах, которые обеспечивают сладкий сон. Их следует включать…
Минздрав перечислил рекомендации по поведению во время жары для пожилых людей и тем, кто страдает…
По статистике у детей появляется все больше функциональных нарушений и заболеваний позвоночника. Об этом сообщила…
Дерматолог Ирина Григорьева назвала привычку загорать в солярии "абсолютно небезопасной" для здоровья. "Научные данные показывают,…
В исследовательской статье для Proceedings Of The National Academy of Sciences (PNAS) группа ученых рассказала…
Мода последних лет приветствует неполную прожарку мяса - Medium Rare или Medium. Однако такая обжарка…