Питание

Диетолог Соломатина: Растительная диета эффективно предупреждает рак простаты
Фото: freepik.com/timolina

Автор:

Диетолог Соломатина: Растительная диета эффективно предупреждает рак простаты

Исследования показывают, что у людей, соблюдающих растительную диету, самый низкий процент случаев рака простаты по сравнению с людьми, которые потребляют больше животных жиров и мяса.

Рак простаты в настоящее время является наиболее распространенным раком среди мужчин. Медицинские исследования показывают, что здоровое питание играет важную роль в профилактике этого заболевания. Диетолог Елена Соломатина рассказала о преимуществах растительной диеты как способа снизить риск рака простаты.

Педиатр Рахимова рассказала, как оказать первую помощь, если ребенок подавился Педиатр Рахимова рассказала, как оказать первую помощь, если ребенок подавился

Растительная диета, богатая фруктами, овощами, орехами и цельнозерновыми продуктами, содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют улучшению здоровья. Кроме того, такая диета богата клетчаткой, которая помогает поддерживать нормальный уровень гормонов и предотвращает воспаление, что, в свою очередь, снижает риск рака простаты, отмечает Соломатина.

Минералы, такие как селен и цинк, играют важную роль в здоровье простаты. Они помогают уменьшить воспаление и поддерживают нормальную работу мочеполовой системы. Витамин Е, содержащийся в больших количествах в орехах и цельнозерновых продуктах, считается важным элементом профилактики рака простаты.

Исследования показывают, что люди, соблюдающие растительную диету, имеют значительно более низкий риск развития рака простаты по сравнению с людьми, которые потребляют больше животных жиров и мяса, цитирует слова эксперта «Пятый канал».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление продуктов, которые богаты витамином B1, селеном, магнием, железом, жирными кислотами и клетчаткой, связано с минимальным риском сердечной недостаточности.