Питание
![Диетолог Соломатина: Растительная диета эффективно предупреждает рак простаты](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/hot-spicy-stew-eggplant-sweet-pepper-olives-and-capers-with-basil-leaves_2829-6433_11zon.jpg?x55121)
7 июня 2024 | 12:42
Автор: Степан Васильев
Диетолог Соломатина: Растительная диета эффективно предупреждает рак простаты
Исследования показывают, что у людей, соблюдающих растительную диету, самый низкий процент случаев рака простаты по сравнению с людьми, которые потребляют больше животных жиров и мяса.
Рак простаты в настоящее время является наиболее распространенным раком среди мужчин. Медицинские исследования показывают, что здоровое питание играет важную роль в профилактике этого заболевания. Диетолог Елена Соломатина рассказала о преимуществах растительной диеты как способа снизить риск рака простаты.
![Педиатр Рахимова рассказала, как оказать первую помощь, если ребенок подавился](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/12/happy-young-mom-holds-precious-little-child-and-gently-hugging-his-little-body-kid-laughing-joyfully-and-looking-at-camera-with-big-grey-eyes_176420-12209_11zon.jpg?x55121)
Растительная диета, богатая фруктами, овощами, орехами и цельнозерновыми продуктами, содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют улучшению здоровья. Кроме того, такая диета богата клетчаткой, которая помогает поддерживать нормальный уровень гормонов и предотвращает воспаление, что, в свою очередь, снижает риск рака простаты, отмечает Соломатина.
Минералы, такие как селен и цинк, играют важную роль в здоровье простаты. Они помогают уменьшить воспаление и поддерживают нормальную работу мочеполовой системы. Витамин Е, содержащийся в больших количествах в орехах и цельнозерновых продуктах, считается важным элементом профилактики рака простаты.
Исследования показывают, что люди, соблюдающие растительную диету, имеют значительно более низкий риск развития рака простаты по сравнению с людьми, которые потребляют больше животных жиров и мяса, цитирует слова эксперта «Пятый канал».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление продуктов, которые богаты витамином B1, селеном, магнием, железом, жирными кислотами и клетчаткой, связано с минимальным риском сердечной недостаточности.