Питание

Диетолог Марина Макиша: Употреблять черешню полезно людям с лишним весом

Реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша сообщили о неожиданных преимуществах черешни. Как отметили эксперты в телепрограмме «О самом главном», при потреблении черешни частота приступов подагры снижается. Это связано с тем, что ягода усиливает вывод мочевой кислоты из организма.

Терапевт Малышева: Приправа из хрена обладает противораковым свойством

«Вот почему этот продукт весьма полезен для пациентов с лишним весом. При ожирении зачастую наблюдается увеличение уровня мочевой кислоты», — отмечает диетолог. Врач посоветовала россиянам заменить любимый десерт ягодами черешни.

С учетом низкого гликемического индекса, черешню могут потреблять люди с инсулинорезистентностью и диабетом. Но в ограниченном количестве — в день один стакан ягод, который лучше съесть до обеда.

Черешня богата витаминами группы В, С и А, микроэлементами (фосфор, магний, калий, хром, фтор, железо). Такой состав делает ягоду полезной для людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, проблемами с иммунной системой, зрением, волосами и кожей, передает «МедикФорум».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как правильно пользоваться кондиционером без вреда для здоровья. По словам врача, для защиты организма от резких перепадов температуры необходимо установить кондиционер на 3-4 °С ниже температуры на улице.

Степан Васильев

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

2 минуты назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

12 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад