Избегать излишнего потоотделения во время жары можно, если включить в рацион правильные продукты и напитки.
По мнению экспертов Общественной Службы Новостей, первым делом следует отказаться от газированных и сладких напитков, поскольку они способствуют обезвоживанию и не утоляют жажду настоящим образом.
Диетолог Денисова: Кофе и алкоголь провоцируют образование тромбов в жаруСладкие напитки стимулируют употребление большего количества жидкости по сравнению с обычной водой, что в конечном итоге приводит к потере жидкости из организма через пот.
Кроме того, в случае излишнего потоотделения рекомендуется уменьшить потребление кофе и других напитков с кофеином, поскольку они активизируют работу надпочечников, что также может способствовать повышенной потливости в области подмышек, ладоней и ступней.
Эксперты подчеркивают, что во время жары лучше всего пить чистую воду без газа и добавок.
Также в жаркую погоду рекомендуется избегать острой пищи, поскольку капсаицин, содержащийся в перце, может привести к усилению чувства жажды и, как следствие, увеличению потоотделения. Соленую и сладкую пищу также лучше ограничить в рационе во время жары, по мнению экспертов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фрукты снижают риск развития депрессии у взрослых людей.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…