Фото: freepik.com/chevanon
Избегать излишнего потоотделения во время жары можно, если включить в рацион правильные продукты и напитки.
По мнению экспертов Общественной Службы Новостей, первым делом следует отказаться от газированных и сладких напитков, поскольку они способствуют обезвоживанию и не утоляют жажду настоящим образом.
Сладкие напитки стимулируют употребление большего количества жидкости по сравнению с обычной водой, что в конечном итоге приводит к потере жидкости из организма через пот.
Кроме того, в случае излишнего потоотделения рекомендуется уменьшить потребление кофе и других напитков с кофеином, поскольку они активизируют работу надпочечников, что также может способствовать повышенной потливости в области подмышек, ладоней и ступней.
Эксперты подчеркивают, что во время жары лучше всего пить чистую воду без газа и добавок.
Также в жаркую погоду рекомендуется избегать острой пищи, поскольку капсаицин, содержащийся в перце, может привести к усилению чувства жажды и, как следствие, увеличению потоотделения. Соленую и сладкую пищу также лучше ограничить в рационе во время жары, по мнению экспертов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фрукты снижают риск развития депрессии у взрослых людей.
Российские врачи успешно применяют новую лазерную технологию для борьбы с глиобластомой, самой агрессивной формой рака…
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс…
Исследователи из Японии под руководством доктора Тайсуке Накаде из Университета Дзюнтендо выяснили, что регулярные физические…
Доктор Ляман Нуриева поделилась с «Известиями» информацией о признаках, указывающих на укус клеща. Эти членистоногие,…
Доктор Вера Сережина уведомила о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции в весенний период, когда…
Схема лечения сезонной аллергии должна разрабатываться врачом на личном приеме, подчеркнул педиатр-иммунолог профессор Андрей Продеус.…