Для здоровья кишечника, сетчатки и мозга необходимо включить в рацион грецкие орехи, рассказала телеведущая и терапевт Елена Малышева в телепередаче «Жить здорово!» на Первом канале. По мнению эксперта, этот продукт содержит магний, медь и омега-3.
РИАН: Ученые пытаются найти знаменитое капище Белые Боги в ПодмосковьеВрач-офтальмолог Михаил Коновалов пояснил, что медь необходима организму, так как она участвует в структуре миелиновой оболочки, например зрительного нерва. Она необходима поступления информации из источника в головной мозг. В грецком орехе содержится две суточные нормы меди, отмечает врач.
«Употребление в пищу блюд, богатых орехами, может предотвратить развитие рака толстой кишки и полипов. Грецкие орехи содержат магний, который улучшает перистальтику. Продукт также содержит грубые пищевые волокна», — пояснил кардиолог Герман Гандельман.
Специалисты советуют приобретать орехи в скорлупе, чтобы они лучше сохраняли свои свойства. Очищенные орехи лучше хранить в прохладном месте, в герметичном контейнере из стекла или пластика. Продукт следует употреблять в сыром виде, но следует помнить, что орехи — высококалорийный продукт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты питания влияют на состояние кишечника, ускоряют процесс похудения и омолаживают организм.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…