Для здоровья кишечника, сетчатки и мозга необходимо включить в рацион грецкие орехи, рассказала телеведущая и терапевт Елена Малышева в телепередаче «Жить здорово!» на Первом канале. По мнению эксперта, этот продукт содержит магний, медь и омега-3.
РИАН: Ученые пытаются найти знаменитое капище Белые Боги в ПодмосковьеВрач-офтальмолог Михаил Коновалов пояснил, что медь необходима организму, так как она участвует в структуре миелиновой оболочки, например зрительного нерва. Она необходима поступления информации из источника в головной мозг. В грецком орехе содержится две суточные нормы меди, отмечает врач.
«Употребление в пищу блюд, богатых орехами, может предотвратить развитие рака толстой кишки и полипов. Грецкие орехи содержат магний, который улучшает перистальтику. Продукт также содержит грубые пищевые волокна», — пояснил кардиолог Герман Гандельман.
Специалисты советуют приобретать орехи в скорлупе, чтобы они лучше сохраняли свои свойства. Очищенные орехи лучше хранить в прохладном месте, в герметичном контейнере из стекла или пластика. Продукт следует употреблять в сыром виде, но следует помнить, что орехи — высококалорийный продукт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты питания влияют на состояние кишечника, ускоряют процесс похудения и омолаживают организм.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…