Для здоровья кишечника, сетчатки и мозга необходимо включить в рацион грецкие орехи, рассказала телеведущая и терапевт Елена Малышева в телепередаче «Жить здорово!» на Первом канале. По мнению эксперта, этот продукт содержит магний, медь и омега-3.
РИАН: Ученые пытаются найти знаменитое капище Белые Боги в ПодмосковьеВрач-офтальмолог Михаил Коновалов пояснил, что медь необходима организму, так как она участвует в структуре миелиновой оболочки, например зрительного нерва. Она необходима поступления информации из источника в головной мозг. В грецком орехе содержится две суточные нормы меди, отмечает врач.
«Употребление в пищу блюд, богатых орехами, может предотвратить развитие рака толстой кишки и полипов. Грецкие орехи содержат магний, который улучшает перистальтику. Продукт также содержит грубые пищевые волокна», — пояснил кардиолог Герман Гандельман.
Специалисты советуют приобретать орехи в скорлупе, чтобы они лучше сохраняли свои свойства. Очищенные орехи лучше хранить в прохладном месте, в герметичном контейнере из стекла или пластика. Продукт следует употреблять в сыром виде, но следует помнить, что орехи — высококалорийный продукт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты питания влияют на состояние кишечника, ускоряют процесс похудения и омолаживают организм.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…