Здоровье

Кардиолог Гандельман: Грецкие орехи могут предотвратить рак толстой кишки

Для здоровья кишечника, сетчатки и мозга необходимо включить в рацион грецкие орехи, рассказала телеведущая и терапевт Елена Малышева в телепередаче «Жить здорово!» на Первом канале. По мнению эксперта, этот продукт содержит магний, медь и омега-3.

РИАН: Ученые пытаются найти знаменитое капище Белые Боги в Подмосковье

Врач-офтальмолог Михаил Коновалов пояснил, что медь необходима организму, так как она участвует в структуре миелиновой оболочки, например зрительного нерва. Она необходима поступления информации из источника в головной мозг. В грецком орехе содержится две суточные нормы меди, отмечает врач.

«Употребление в пищу блюд, богатых орехами, может предотвратить развитие рака толстой кишки и полипов. Грецкие орехи содержат магний, который улучшает перистальтику. Продукт также содержит грубые пищевые волокна», — пояснил кардиолог Герман Гандельман.

Специалисты советуют приобретать орехи в скорлупе, чтобы они лучше сохраняли свои свойства. Очищенные орехи лучше хранить в прохладном месте, в герметичном контейнере из стекла или пластика. Продукт следует употреблять в сыром виде, но следует помнить, что орехи — высококалорийный продукт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты питания влияют на состояние кишечника, ускоряют процесс похудения и омолаживают организм.

Степан Васильев

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

14 минут назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

24 минуты назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад