Питание

Гастроэнтеролог Белоусов: Стакан минералки может изредка заменить тарелку супа

Сторонники ежедневного употребления супов убеждены, что это блюдо обладает рядом полезных свойств. Но так ли это на самом деле? Об этом Life.ru рассказал гастроэнтеролога Евгений Белоусов. По мнению эксперта, современный человек имеет доступ к широкому ассортименту продуктов, богатых всеми необходимыми веществами, поэтому нет необходимости ограничиваться только супами.

Иммунолог Логина: Без лечения аллергия на тополиный пух станет круглогодичной

Врач перечислил супы, которые и сегодня будут полезны для организма. Он отметил, что супы на костном бульоне содержат коллаген, необходимый для здоровья суставов и кожи. Овощные супы, богатые витаминами и минералами, необходимы для поддержания иммунитета и нормального функционирования организма. Мясные супы являются источником белка, необходимого для наращивания мышечной массы. Грибные супы, богатые витаминами группы В, важны для поддержания здоровья нервной системы.

По словам Белоусова горячий суп хорошо усваивается, активизирует пищеварение. Однако, как и в случае с любой горячей пищей, важно «не переусердствовать», чтобы не обжечь ротовую полость или пищевод. Он добавил, что некоторые исследователи рекомендуют заменять бульон минеральной водой, особенно для тем, кто следит за своим весом.

Минеральная вода действительно может обеспечить организм необходимыми веществами и способствовать гидратации, но все же она не может заменить питательные вещества в бульоне. В любом случае, стакан минеральной воды время от времени может быть альтернативой чашке супа, если у вас нет времени на полноценный прием пищи, пояснил врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на даче следует применять солнцезащитные кремы, носить головные уборы и избегать нахождения на жаре в опасные часы — с 11 до 16:00.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад