Фото: freepik.com
Согласно выводам зарубежных исследователей, печень чувствует себя лучше, когда в рационе человека есть пища с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. При этом рекомендуется есть больше листовой зелени, продуктов, содержащих антиоксиданты и клетчатку. Но для поддержания оптимальной функции печени следует избегать ряда продуктов, сообщает сайт Pronews.gr со ссылкой на диетолога Мелиссу Прест.
Важно помнить, что алкоголь — один из главных врагов печени, отмечает врач. Напомним, большинство медиков сходятся во мнении: безопасной дозы алкоголя нет — всегда есть риск. Особенно, если человек лечится. «Алкоголь «никогда не следует смешивать с лекарствами», — отмечает Прест. Она добавила, что на печень влияет и курение, эта привычка вызывает повреждение клеток органов.
По словам диетолога, другими врагами печени на столе являются обработанные продукты и простые углеводы. «Они вызывают воспаление и способствуют накоплению жира и сахара в организме», — добавила врач.
Слишком много соли в пище не принесет пользы печени. Также будьте осторожны с блинами — они вредны для печени в больших количествах, заключает Прест.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во время аэробных упражнений человек выполняет физические упражнения низкой интенсивности, обеспечивая большой приток богатой кислородом крови к мышцам.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…