Чрезмерное пребывание на солнце может подвергнуть риску развития меланомы, поэтому необходимо загорать по определенным правилам. Об этом сообщила «Москве 24» Ольга Новожилова, замглавного врача Московского центра дерматовенерологии и косметологии.
Infox: Искусственные соки с сахаром могут стать катализатором развития диабета«Важно помнить, что порция загара является оптимальной (чтобы не навредить своему здоровью и коже), при условии недлительного и ежедневного принятия солнечных ванн. Если вы планируете находиться на ярком солнце в течение дня, необходимо применять дополнительные средства защиты: зонтики, платки светлых оттенков», — отметила эксперт.
По мнению врача, лучше всего начинать загорать с 10-15 минут с 10:00 до 16:00. Постепенно время, проведенное на солнце, можно увеличить до 25-30 минут. Для защиты кожи важно использовать солнцезащитный крем с индексом защиты SPF-30 или выше, чтобы ультрафиолетовый свет не ускорял старение и не вызывал рак.
При правильном воздействии солнечного света он помогает выработке витамина D, который способствует укреплению иммунной системы и улучшению психоэмоционального состояния человека, пояснила Новожилова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сахар не оказывает существенного влияния на двигательную активность детей.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…