Фото: ru.freepik.com/freepik
Чрезмерное пребывание на солнце может подвергнуть риску развития меланомы, поэтому необходимо загорать по определенным правилам. Об этом сообщила «Москве 24» Ольга Новожилова, замглавного врача Московского центра дерматовенерологии и косметологии.
«Важно помнить, что порция загара является оптимальной (чтобы не навредить своему здоровью и коже), при условии недлительного и ежедневного принятия солнечных ванн. Если вы планируете находиться на ярком солнце в течение дня, необходимо применять дополнительные средства защиты: зонтики, платки светлых оттенков», — отметила эксперт.
По мнению врача, лучше всего начинать загорать с 10-15 минут с 10:00 до 16:00. Постепенно время, проведенное на солнце, можно увеличить до 25-30 минут. Для защиты кожи важно использовать солнцезащитный крем с индексом защиты SPF-30 или выше, чтобы ультрафиолетовый свет не ускорял старение и не вызывал рак.
При правильном воздействии солнечного света он помогает выработке витамина D, который способствует укреплению иммунной системы и улучшению психоэмоционального состояния человека, пояснила Новожилова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сахар не оказывает существенного влияния на двигательную активность детей.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…