Здоровье

Врач Мясников сообщил, что продукты для правильного питания могут быть вредными

Доктор и телеведущий Александр Мясников высказал мнение о том, что некоторые продукты, рекламируемые как здоровое питание, на самом деле могут быть вредными для здоровья. Эту мысль он изложил в своем Telegram-канале.

Журнал STE: грибок Parengyodontium album превращает полиэтилен в углекислый газ

Мясников подчеркнул, что важно не только чемыть, но и то, как организм усваивает питательные вещества. Он отметил, что в таких продуктах, как протеиновые батончики, йогурты с длительным сроком хранения, может отсутствовать структура, необходимая для эффективного усвоения питательных веществ, а также клетчатка. Специалист призвал людей не фокусироваться на количестве калорий, необходимых для употребления, а сосредоточиться на качестве продуктов. Мясников подчеркнул, что правильное питание включает в себя фрукты, овощи, натуральные молочные продукты, рыбу, курицу, бобовые и цельнозерновые продукты. Также он упомянул, что умеренное употребление красного вина может быть частью здорового рациона, обещая не более 1800 калорий в день.

Мясников заключил, что важно употреблять продукты в минимально обработанном виде, не переедать и быть активным. По его мнению, такой подход не только будет способствовать правильной физической форме, но и поддерживать общее здоровье на должном уровне.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярная ходьба связана с уменьшением риска смерти.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

2 часа назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

2 часа назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

3 часа назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

3 часа назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

3 часа назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

3 часа назад