Исследование, проведенное в США, выявило, что увеличение количества ежедневных шагов может снизить риск смерти от всех возможных причин. Доктор медицинских наук Рэнди Кон отметил, что нет определенной «максимальной» точки для ходьбы или других физических нагрузок.
Согласно публикации на портале PubMed, более 4800 взрослых принимали участие в исследовании, нося акселерометры в течение 7 дней. Результаты показали, что прохождение более 12 000 шагов в день связано с наименьшей смертностью от всех причин.
Роспотребнадзор: Людям с болезнями ЖКТ и диабетом окрошка противопоказанаУченые также проанализировали интенсивность шагов и обнаружили, что она не имеет значимой связи со смертностью при учете общего количества шагов в день. Это означает, что количество шагов играет большую роль в снижении риска смерти, чем их интенсивность.
Эти выводы подчеркивают важность регулярной физической активности, такой как ходьба, для поддержания здоровья и снижения риска смерти от различных причин. Необходимо отметить, что интенсивность упражнений также может оказывать положительное воздействие на общее состояние здоровья, однако это требует дальнейших исследований.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что технология сканирования лица помогает выявлять ишемию.
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…
Канадские ветеринары выяснили, что как минимум две вариации известного ученым высокопатогенного птичьего гриппа, H5N1 и…
Молекулярные биологи из США и Японии обнаружили, что один из компонентов выдержанного чесночного экстракта, аминокислота…
Американские молекулярные биологи случайно выявили в образцах крови одного добровольца сразу несколько антител, которые умеют…
Специалисты Сеченовского Университета придумали инновационную систему доставки противоопухолевых препаратов непосредственно в головной мозг пациента через…