Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рекомендует ужинать за минимум три часа до сна, сообщает NEWS.ru, ссылаясь на высказывание специалистки.
Доктор Концедайло: избыток гормона роста может привести к храпуОна подчеркивает, что оптимальное время для ужина может быть разным и зависит от индивидуального расписания каждого человека, в отличие от общепринятого совета не ужинать после шести часов вечера, который чаще рекомендуется лицам, идущим спать рано.
Если человек привык ложиться спать поздно, то время ужина можно перенести соответственно. Тем не менее, важно, чтобы ужин состоял из легких блюд. По мнению доктора, оптимальным вариантом будет употребление белковых продуктов с низкокалорийным гарниром.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Осипов предупредил об опасности употребления алкоголя в самолете.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…