Доктор гастроэнтерологии Петмат Шамаева рассказала, что молоко является ценным продуктом, но его чрезмерное употребление может быть вредным для здоровья, сообщает РИАМО.
По мнению специалиста, молоко содержит витамины А, В12, цинк, кальций, магний, калий, рибофлавин и фосфор, которые необходимы для здоровья костей, мышц, иммунной системы и нервов. Однако есть определенная рекомендуемая норма потребления: для детей от 4 до 9 лет – от 350 до 400 мл в день, для взрослых – 500 мл в день.
JAMA: молоко и чай снижают риск возникновения подагрыШамаева подчеркнула, что избыток потребления молока может привести к аллергическим реакциям, запорам, нарушениям поджелудочной железы и работы сердечно-сосудистой системы.
Эксперт отметила также наличие лактозной непереносимости, связанной с недостаточной активностью фермента лактазы, который необходим для переваривания молочного сахара. У людей с этим расстройством после употребления молока могут возникать боли в животе, вздутие, газообразование и понос. В таких случаях рекомендуется либо ограничить потребление обычного молока, либо заменить его на безлактозное молоко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что абрикосы в рационе снижают риск развития рака.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…