Известный специалист по питанию Шарлотта Мартин поделилась информацией о том, как грецкие орехи могут оказать положительное воздействие на состояние сосудов и сердца.
Рекомендуется внедрить в обычное питание грецкие орехи. Замена животного белка на растительный способствует улучшению работы сердца. Отказ от употребления красного мяса в пользу грецких орехов будет исключительно полезным шагом для здоровья.
Врач Королева советует съедать в неделю не более четырех порций мороженогоЭксперт отметила: «Это не означает, что вам нужно стать полностью веганом, однако если время от времени заменять мясо на растительные продукты, это непременно принесет значительную пользу вашему организму».
Грецкие орехи могут быть добавлены в салаты в целом или в молотом виде, а также использованы в качестве перекуса. Однако важно не переусердствовать с порцией, учитывая их высокую калорийность. Ограничьтесь небольшой горсткой орехов в день, чтобы получить максимальную пользу от этого продукта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уберечь детей от травм на асфальте поможет защитная экипировка.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…