Фото: ru.freepik.com/freepik
Известный специалист по питанию Шарлотта Мартин поделилась информацией о том, как грецкие орехи могут оказать положительное воздействие на состояние сосудов и сердца.
Рекомендуется внедрить в обычное питание грецкие орехи. Замена животного белка на растительный способствует улучшению работы сердца. Отказ от употребления красного мяса в пользу грецких орехов будет исключительно полезным шагом для здоровья.
Эксперт отметила: «Это не означает, что вам нужно стать полностью веганом, однако если время от времени заменять мясо на растительные продукты, это непременно принесет значительную пользу вашему организму».
Грецкие орехи могут быть добавлены в салаты в целом или в молотом виде, а также использованы в качестве перекуса. Однако важно не переусердствовать с порцией, учитывая их высокую калорийность. Ограничьтесь небольшой горсткой орехов в день, чтобы получить максимальную пользу от этого продукта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уберечь детей от травм на асфальте поможет защитная экипировка.
Корейские ученые из Пхоханского университета науки и технологий разработали метод выращивания металлических полупроводников, так называемых…
В России почтальоны могут быть вовлечены в дополнительные функции, такие как предоставление медицинских услуг, участие…
Медицинские работники Видновской больницы в Московской области успешно извлекли клеща, присосавшегося к барабанной перепонке 75-летнего…
Кардиолог Людмила Кузнецова поделилась несколькими советами, как безопасно перенести аномально жаркую погоду, цитирует слова врача…
Коллектив ученых из Афинского университета Харокопио пришел к выводу, что потребление рафинированных углеводов, содержащихся в…
В новом исследовании, опубликованном в журнале Cell, была обнаружена важная связь между геном TRPC5 и…