Известный специалист по питанию Шарлотта Мартин поделилась информацией о том, как грецкие орехи могут оказать положительное воздействие на состояние сосудов и сердца.
Рекомендуется внедрить в обычное питание грецкие орехи. Замена животного белка на растительный способствует улучшению работы сердца. Отказ от употребления красного мяса в пользу грецких орехов будет исключительно полезным шагом для здоровья.
Врач Королева советует съедать в неделю не более четырех порций мороженогоЭксперт отметила: «Это не означает, что вам нужно стать полностью веганом, однако если время от времени заменять мясо на растительные продукты, это непременно принесет значительную пользу вашему организму».
Грецкие орехи могут быть добавлены в салаты в целом или в молотом виде, а также использованы в качестве перекуса. Однако важно не переусердствовать с порцией, учитывая их высокую калорийность. Ограничьтесь небольшой горсткой орехов в день, чтобы получить максимальную пользу от этого продукта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уберечь детей от травм на асфальте поможет защитная экипировка.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…