Фото: freepik.com/freepik
По словам Наны Погосовой, катание на велосипеде способствует увеличению физической выносливости, укреплению мышц и насыщению крови кислородом. Кроме того, такая активность помогает снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и избавиться от лишнего веса. Это особенно важно, учитывая, что ожирение может способствовать развитию множества патологий, таких как гипертония, ишемическая болезнь сердца и инсульт, сообщает «АиФ».
Кроме того, катание на велосипеде может улучшить настроение и снизить уровень стресса. Однако людям, которые ранее вели малоподвижный образ жизни и страдали хроническими заболеваниями, следует быть осторожными. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. В случае наличия сердечно-сосудистых заболеваний, следует сначала проконсультироваться со специалистом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что основным источником сальмонелл являются яйца.
Диетолог Мэри Сабат сообщила о трех вкусных продуктах, которые обеспечивают сладкий сон. Их следует включать…
Минздрав перечислил рекомендации по поведению во время жары для пожилых людей и тем, кто страдает…
По статистике у детей появляется все больше функциональных нарушений и заболеваний позвоночника. Об этом сообщила…
Дерматолог Ирина Григорьева назвала привычку загорать в солярии "абсолютно небезопасной" для здоровья. "Научные данные показывают,…
В исследовательской статье для Proceedings Of The National Academy of Sciences (PNAS) группа ученых рассказала…
Мода последних лет приветствует неполную прожарку мяса - Medium Rare или Medium. Однако такая обжарка…