Фото: ru.freepik.com/freepik
Сбалансированное кислотно-щелочное состояние играет важную роль в поддержании общего здоровья и нормального функционирования организма человека. Нарушение этого баланса может привести к ослаблению иммунитета, обострению проблем с кожей и ухудшению общего самочувствия.
Для поддержания кислотно-щелочного баланса рекомендуется включить в рацион «ощелачивающие» продукты, такие как листовые овощи и низкокрахмальные овощи. Также важно уменьшить потребление сахара, молочных продуктов, мяса, полуфабрикатов и кофеина.
Физическая активность также способствует улучшению кислотно-щелочного баланса. Однако перед тем, как перейти на щелочную диету, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как данное питание может не подходить каждому. Будущим мамам или кормящим женщинам следует воздержаться от соблюдения такой диеты и получить рекомендации от врача.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Землю 4 июня накроет магнитная буря из-за мощных вспышек на Солнце.
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…