Диетолог Мухина: фигуру можно привести в порядок за неделю

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, в разговоре с RuNews24, поделилась информацией о возможности быстрого восстановления формы тела без эпатажных диет и интенсивных физических нагрузок через процедуры коррекции фигуры.

Первоначальным этапом является предварительное обследование, в рамках которого важно установить причины набора веса. Марият Мухина подчеркнула, что понимание этого поможет определить подходящие методы борьбы с лишним жировым отложением, используя корпометрию для измерения различных показателей организма.

При обилии жировых клеток эксперт рекомендует использовать липолитики, препараты, способные разрушать жир и выводить его из организма через лимфу и кровь. Однако следует помнить, что данную процедуру должен проводить только квалифицированный специалист, так как самостоятельное применение может быть опасно для здоровья.

Для случаев, когда лишний вес связан с задержкой жидкости, применяется лимфодренаж – метод физиотерапии, способствующий восстановлению лимфатического потока и выводу лишней жидкости из организма.

В качестве альтернативы можно воспользоваться методами криолиполиза или холодной липосакции для коррекции фигуры. Эти процедуры эффективны на участках тела, где жировые отложения могут быть наиболее устойчивы к изменениям даже при строгих диетах. Обычно такие области у женщин – ягодицы и бедра, а у мужчин – живот.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог Елена Соломатина назвала сваренные в мешочке яйца самыми полезными.