Людям старше 55 лет важно поддерживать высокий уровень активности и жизненной энергии. В этом, по мнению диетологов, может помочь зеленый чай, обладающий множеством полезных свойств. Специалисты в области здорового питания рекомендуют включать этот напиток в свой ежедневный рацион, особенно во время обеда.
Зеленый чай известен своими антиоксидантными свойствами, которые способствуют борьбе со свободными радикалами в организме. По мнению экспертов, это может помочь улучшить общее состояние здоровья и даже замедлить процесс старения. Кроме того, зеленый чай стимулирует обмен веществ, что помогает поддерживать нормальный вес.
По мнению диетологов, регулярное употребление зеленого чая в умеренных количествах может улучшить умственную активность и концентрацию, что очень важно для поддержания активного образа жизни во зрелом возрасте.
Однако, чрезмерное употребление зеленого чая может привести к побочным эффектам, таким как бессонница или расстройство желудка, из-за высокого содержания кофеина. Рекомендуется не более 3-4 чашек в день, особенно для людей, чувствительных к кофеину, информирует ИА Stavropol.Media.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за последние четыре года американские дети и подростки в семь раз чаще использовали «Оземпик» и его аналоги для похудения.
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…