Питание

Sputnik: Перекусы повышают риск сердечно-сосудистых болезней, рака и ожирения

Перекус между основными приемами пищи — обычная привычка, но она имеет опасные последствия. Автор и ведущий программы «Живая еда» Сергей Малоземов рассказал радио Sputnik, насколько опасен такой режим питания.

Нутрициолог Дивеева: Отеки, гипотиреоз и отсутствие пота говорят о дефиците йода

По мнению эксперта, есть в неподходящее время — большая проблема. Перекусы приводят к развитию серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и ожирение. Специалист сказал, что для самоочищения организма требуются интервалы между приемами пищи.

«Недавно в Америке было проведено исследование того, сколько калорий человек получает из несвоевременных перекусов. Оказывается, до 500 калорий в день. Это треть ежедневного рациона среднестатической женщины или четверть рациона мужчины», — пояснил Малоземов.

Сладкие продукты считаются самыми вредными. Эксперт посоветовал сделать выбор в пользу овощей, например моркови или огурцов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после того, как ребенку исполнится шесть месяцев, рекомендуется прекратить ночное кормление как из бутылочки с соской, так и грудью.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

1 минута назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

14 минут назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

26 минут назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

40 минут назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

58 минут назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

1 час назад