Перекус между основными приемами пищи — обычная привычка, но она имеет опасные последствия. Автор и ведущий программы «Живая еда» Сергей Малоземов рассказал радио Sputnik, насколько опасен такой режим питания.
Нутрициолог Дивеева: Отеки, гипотиреоз и отсутствие пота говорят о дефиците йодаПо мнению эксперта, есть в неподходящее время — большая проблема. Перекусы приводят к развитию серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и ожирение. Специалист сказал, что для самоочищения организма требуются интервалы между приемами пищи.
«Недавно в Америке было проведено исследование того, сколько калорий человек получает из несвоевременных перекусов. Оказывается, до 500 калорий в день. Это треть ежедневного рациона среднестатической женщины или четверть рациона мужчины», — пояснил Малоземов.
Сладкие продукты считаются самыми вредными. Эксперт посоветовал сделать выбор в пользу овощей, например моркови или огурцов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после того, как ребенку исполнится шесть месяцев, рекомендуется прекратить ночное кормление как из бутылочки с соской, так и грудью.
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…